Oo~(^＊^)~oO ♡Eily♡

文 / 李思儀醫師

忙錄的生活，緊湊的腳步，做不完的工作，與煩不完的事情，造成了許多生活副作用，腸躁症便是其中一種。一般人以為這是現代才出現的一種疾病，其實我們的老 祖先早在古書中便提及情緒會影響排便的狀況，稱為「肝木剋脾土」，也就是情緒影響到腸胃的功能，而出現腹脹、便秘與腹瀉的狀況。有些人是一緊張便猛跑廁 所，有些人則是多日毫無便意，更有些族群是便秘與腹瀉交替，也就是典型腸躁症的現象。
 
該如何治療
要改善腸躁症的先決條件，須從疏肝解鬱、和胃健脾，並依據每個人的情況做藥量加減。若是有胸悶、易 緊張的情形，可以選用逍遙散加上合歡皮；若是伴隨難以入睡或多夢的狀況，則可以選用香砂六君加上茯神；若是常常腹瀉，並伴隨腹絞痛的狀況，那麼痛瀉藥方加 上元胡，便能緩解這種情況。但如果已經多天未排便了，還是要先加強腸胃的建運，少量加些潤腸又通便的藥物，如潤腸丸加上柴胡，既能立即幫助排便的順暢，又 能緩解氣鬱的狀況。

中醫談頭皮屑：

頭皮屑常讓患者的肩膀上雪花片片，而給人不潔淨的感覺。中醫學認為頭皮屑增多是因內熱、血虛風燥，毛髮肌膚失養而致頭皮瘙癢，搔之白屑隨手而落；或因素體內蘊濕熱，又喜食甘肥厚味食物，濕熱鬱久薰蒸上擾頭皮。故頭皮油膩，頭屑黃褐色，頭髮如擦油狀，搔抓後頭髮頭屑易落。

中醫辨証治療原則為祛風清熱，去脂利濕，養血去屑止癢。常用中藥為生石膏、蟬衣、白蒺藜、當歸、川芎、生地、生甘草等。

中藥外用，可用桑葉、側柏葉各二兩，煎水外洗頭髮，可清熱疏風止癢去屑。生活上要有充足的睡眠，避免過度勞累；避免攝取過量的咖啡、煙、酒，及蔥、薑、蒜、辣等刺激性食物。

考期將屆，門診中常見有考生因過度的壓力，致使晚上睡覺出現全身肌肉緊繃、無法入睡、淺眠多夢、煩燥易怒、胸悶氣促、腸胃絞痛、腹瀉或便秘、口乾舌燥、記憶力差、月經失調、長青春痘等症狀。臺北縣立醫院中醫科主任傅宗楷醫師指出，其實，都可以由日常保健加以預防。

在飲食調理方面，考試季節都在盛夏，暑熱容易傷元氣，肇使倦怠乏力、四肢沉重、腦筋昏昏沉沉、提不起勁。建議考生食宜清淡，吃可補充體力又不會太滋膩之物，忌吃油膩、燒烤、辛辣、糯米等如粽子、炸雞、炸粿不易消化的食物。容易上火的如荔枝、芒果、榴槤也要少吃，酒會抑制中樞神經系統之活性，少碰為妙。

生活起居保健切忌熬夜，最好10~11點前就寢，早起空氣清新，記憶力也好。心慌反而容易忘記，靜下心來把念過的、記得的、有把握的，在心中作一全面的回想。每天抽個20~30分鐘散步、騎腳踏車、游泳或是深呼吸閉目瞑想，也可以做養生八段錦，按摩頭部眼、耳、肩頸部、腹部肌肉、使其放鬆。

傅醫師強調，飲食調理得宜，起居生活保持規律，對緊鑼密鼓、雜沓而至的「烤」驗，應該都能應付自如，不用擔心考試症候群。

許多患者常因季節變換或冬季氣候乾冷導致皮膚乾燥水分不足、又乾又癢，甚則皮膚出現紅斑、搔抓脫屑等，皮膚科醫師常以外用類固醇藥膏或是內服抗組織胺等藥物來治療，但此時應要注意自己是否患了「乾癬症」卻不自知喔！俗稱「牛皮癬」的乾癬症，是屬於一種慢性、免疫性、發炎性的皮膚病，好發於季節變換或冬季之時，典型的症狀是皮膚出現很多的紅色斑塊，其上覆蓋著厚厚的銀 白色鱗屑角質，搔抓或刮除時，就會產生如同下雪般紛飛的落屑(又名銀屑病)，而因角質斑塊甚厚亦稱「牛皮癬」，其斑塊生長部位以突出部位(伸側)最多，如 膝、肘、指背、手背或頭皮等，若將斑塊剝開往往會有出血點，故患者應盡量避免搔抓皮膚，以免造成皮膚損傷。根據統計，乾癬的罹病率約佔所有人口的百分之二，目前醫學界認為乾癬與免疫功能失調(T淋巴細胞過度活躍、細胞素cytokines分泌異常等)及遺傳有關，但其他如季節交替、身心壓力、病毒、細菌、內分泌紊亂、代謝失調、藥源性、過份勞累、外傷及飲食等也都可能是誘發乾癬的重要原因；另研究也指出部分乾癬患者容易同時出現有代謝症候群，心血管疾病或其他免疫等相關疾病，故不應忽視此疾。

由於現今西醫就此病的療效有限，建議患者不妨利用傳統的中醫辨證療法來改善體質，藉以調整異常的免疫功能，同時減少西藥的毒、副作用，希望以中西醫學的結合能對乾癬之治療更有所助益。在中醫將乾癬(銀屑病)又稱為「白疕(ㄅ一ˇ)」、「松皮癬」、「牛皮癬」、「白殼瘡」、「蛇虱」、「風癬」等名，並認為此病多因七情內傷，氣機壅滯，鬱 久化火，熱毒蘊伏營血，或因飲食失節，脾胃失和，鬱滯蘊熱，復感風熱毒邪，以致經落阻滯，氣血凝結，肌膚失養而發病；或若病久或反覆發作，陰血耗傷，氣血 失和，化燥生風，以致血燥而使病情遷延不癒。而在辨證治療方面，大致可分成血熱內蘊證、血虛風燥證、氣血瘀滯證、濕毒蘊阻證、火毒熾盛證來分別處方用 藥，而總的不外乎清熱解毒，涼血活血，養血潤燥、袪邪通絡等法，乃須按臨床實際病症狀況而交互應用或並用。又因本病病情易反覆，遷延難癒，故如何防止病情復發或惡化也是十分重要的，故在中醫除用內服藥外，特別會要求患者應注意日常生活的養生保健方法，以減少病情的變化：

1.加強鍛鍊、嚴防風寒濕侵襲(避免感冒)。

2.節制飲食、適應自然、忌食腥發飲食(酒、蔥、蒜、辣椒、羊肉等)。

考期將屆，門診中常見有考生因過度的壓力，致使晚上睡覺出現全身肌肉緊繃、無法入睡、淺眠多夢、煩燥易怒、胸悶氣促、腸胃絞痛、腹瀉或便秘、口乾舌燥、記憶力差、月經失調、長青春痘等症狀。臺北縣立醫院中醫科主任傅宗楷醫師指出，其實，都可以由日常保健加以預防。

在飲食調理方面，考試季節都在盛夏，暑熱容易傷元氣，肇使倦怠乏力、四肢沉重、腦筋昏昏沉沉、提不起勁。建議考生食宜清淡，吃可補充體力又不會太滋膩之物，忌吃油膩、燒烤、辛辣、糯米等如粽子、炸雞、炸粿不易消化的食物。容易上火的如荔枝、芒果、榴槤也要少吃，酒會抑制中樞神經系統之活性，少碰為妙。

生活起居保健切忌熬夜，最好10~11點前就寢，早起空氣清新，記憶力也好。心慌反而容易忘記，靜下心來把念過的、記得的、有把握的，在心中作一全面的回想。每天抽個20~30分鐘散步、騎腳踏車、游泳或是深呼吸閉目瞑想，也可以做養生八段錦，按摩頭部眼、耳、肩頸部、腹部肌肉、使其放鬆。

傅醫師強調，飲食調理得宜，起居生活保持規律，對緊鑼密鼓、雜沓而至的「烤」驗，應該都能應付自如，不用擔心考試症候群。

依 國民健康局子宮頸抹片登記資料，30歲以上婦女3年內曾做抹片比率為52%，而低收入戶家戶內30歲以上婦女3年內曾做抹片者約43%，此數值低於全國約 9%。因此為鼓勵此群婦女接受抹片篩檢，國民健康局將於母親節起至9月30日止，提供低收入戶家戶內30歲以上且3年以上未做抹片婦女，經由各縣市衛生局 對於符合獎勵之婦女完成抹片篩檢者，提供每名600元等值獎勵品，預計有2萬5000名婦女受惠。

子宮頸癌是國內婦女重要的健康殺手，每年約有2000多人被診斷為子宮頸侵襲癌，簡言之每天有5名婦女得到子宮頸侵襲癌；另每年死於子宮頸癌婦女則約有800多人，亦即每天有2名婦女死於子宮頸癌。事實上，子宮頸癌病程發展緩慢，透過定期抹片檢查即可早期發現，早期治療，且零期的子宮頸癌治癒率將近100%。國外研究亦顯示，子宮頸抹片檢查可以有效降低子宮頸癌發生率與死亡率達6-9成。

衛生署自民國84年起推廣子宮頸抹片篩檢已近14年，但仍有2成，約90萬名40歲以上婦女從未接受過抹片檢查，而依國民健康局90-95年資料分析，子宮頸侵襲癌婦女中將近7成婦女是從沒有做過抹片篩檢，另外約有2成則是3年內沒作過抹片篩檢，因此喪失早期發現機會。

國民健康局表示，對於符合對象之名單(約有4萬3000名)，將於下週起統一由中華郵政寄送通知信(格式如附件)，只要符合本方案的獎勵條件，今年母親節 起至9月30日止，前往健保特約或衛生局所指定的醫療院所接受子宮頸抹片檢查，在完成抹片檢查後8週內，攜帶通知函、子宮頸抹片檢查報告單、身分證及私章 至戶籍所在地衛生所，就可領取600元等值獎勵。如果您想要了解進一步相關訊息，可洽戶籍所在地或居住地衛生局、所。

配合98年6月1日菸品健康福利捐的調整，以及公益彩券回饋金補助計畫，健保局特別爭取兩項經費扶助經濟困難民眾：

一、 提撥菸品健康福利捐部分調高之收入，補助中低收入民眾自付的保險費，預估約有47萬民眾受惠。

二、 爭取財政部公益彩券回饋金補助全年住院部分負擔超過3萬元者及補助弱勢民眾健保欠費部分，預估約有1萬6千民眾受惠。

以上措施共約嘉惠49萬民眾，總補助金額達17.96億元，落實政府照顧民眾的美意，有關本項政策補助對象分述如下：

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http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=19270&category=%C2%E5%C3%C4%AFe%AFf

疾 病管制局於5/4接獲1例腸病毒重症通報個案，為11個月男童，該童於4/30發病，5/1就醫，而後出現嗜睡、肌抽搐、呼吸急促等症狀，5/3緊急送急 診，不幸於5/4死亡，檢驗結果為腸病毒71型病毒感染。本(2009)年截至5/5止，共計有 16例確定病例，其中2例死亡，確定個案之病毒型別為腸病毒71型14例，克沙奇A5型1例，克沙奇B1型1例。

依據該局監測資料顯示，腸病毒71型之活躍度自2008年大流行後，迄今仍未曾間斷，惟其流行幅度相較去年低，目前流行的主要病毒型別以CA10、CA6及CB1為主，但腸病毒71型仍未中斷流行。

時值腸病毒流行期，疾管局提醒家長注意若家中幼(學)童經醫師診斷感染腸病毒時，應特別注意觀察家中 患者是否出現腸病毒感染併發重症的前兆病徵，例如「持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍(無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮)」、「持 續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等。一旦出現上述病徵，請務必立即轉送大醫院接受適當治療，以免錯過治療的黃金時間！

世 界衛生組織(WHO)已將流感大流行疫情等級再次提升為第五級，且確定病例國家共9 國，

包括墨西哥、美國、奧地利、加拿大、德國、西班牙、英國、以色列、紐西蘭等。

台灣截至目前為止雖然沒有H1N1 新型流感確定病例，但也弄得人心惶惶，人人自危，

深怕像當年的SARS一樣造成大流行。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為A、B、C三型，

通過飛沫傳播。流感病毒，尤其是A型，極易變異，往往造成暴發、流行或大

別 以為只有咖啡才會引發偏頭痛，乳酪、巧克力也會引發偏頭痛！

此種類型稱為基底動脈偏頭痛。原因是由於基底動脈不正常痙攣所

致。該動脈舒張時會引起病人頭 痛，收縮時造成頭暈。症狀可見眩

暈、頭痛、耳鳴、發作時視力模糊、或有末梢感覺異常、並伴隨後

腦部頭痛。臨床上多犯女性，並且多有家族史(母系遺傳)。這 類型

的病人往往在吃完吃巧克力、乳酪、番茄、或柳橙汁後會有頭痛不

舒的情形，這是因為這些飲食含有一種會造成血管異常收縮的胺基